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😊
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235.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
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1468 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 59.74g | Carb: 184.85g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Meine Metzgerei Rindergulasch, Edeka Gourmet Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Zwiebeln. Dinner: Rote Chilischoten, Arla Kaergarden Ungesalzen, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Nektarinen, Botterbloom Schokoladeneis , Milsani Schoko Trifft Sahne. more...
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losing 0.4 lb a week
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