Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 116.60g | Carb: 110.45g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,2%, Dr.Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Гарнец Мука Кукурузная, Cream Nuvo Творог 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Молочный Мир Кефир 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеев Сметанный Соус с Грибами, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Ганна Биточки из Филе Люкс. Snacks/Other: Персики, Топ Сырок Шоколад. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|