Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 103.05g | Carb: 152.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Лента Авокадо. Lunch: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Шпинат, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Эклеры с Заварным Кремом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinalina60's weight history
|