|
-1 кг за неделю 🙄
|
108.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 66.79g | Carb: 116.36g.
Breakfast: Ремит Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Вареная, Кофе, Хороший День Молоко 3,2%. Lunch: Delicados Сальса Пикантная, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Green Salad Овощная Смесь Итальяно. Dinner: Помидоры, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Snacks/Other: Maxler Amino Magic Fuel Orange, Maxler Amino Magic Fuel Orange. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
als_kam's weight history
|