Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 60.43g | Carb: 57.02g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Чабан Сметана 15%, Лук, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Hochland Фетакса. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|