|
несколько дней подряд профицит калорий….и худею!
|
122.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 37.83g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Блины Домашние, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Брокколи, ВкусВилл Улитка с Шоколадом, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Dinner: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Клубника. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Видимо организм привык к определенному калоражу, за эти пару дней в профиците вы устроили ему небольшие американские горки и поэтому он продолжил сбрасывать вес, потому что не понял что произошло. У тоже так периодически делаю, пару дней на 1800/2000 и худеется даже легче. Главное не увлекаться и случайно не набрать обратно)
22 May 23 by member: olika.table
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dulesya345's weight history
|