leroyvesel's Journal, 20 May 2023

154.3 lb Lost so far: 173.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2062 kcal

Fat: 76.48g | Prot: 189.15g | Carb: 151.73g.   Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сарафаново Молоко 2,5%, Самокат Миндальное Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сарафаново Молоко 2,5%, Самокат Миндальное Молоко, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. more...

1737 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...