Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 70.62g | Carb: 23.47g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, SPAR Кето Кокосовые Сырники, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|