|
Zo, weer een beetje all you can eat minder!🤪
|
148.8 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 88.15g | Carb: 21.10g.
Lunch: AH Verse Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, Alesto Paranoten, Geroosterd Sojameel, Amandelmeel, Mascarpone, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. Dinner: Oké Tomatenblokjes in Tomatensap , Ketoup Low Carb Soja Rijst, AH Rode Uien, Go Tan Kokosmelk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Bereide Knoflook. more...
|
losing 10.8 lb a week
|