Momo_08's Journal, 16 May 2023

145.1 lb Lost so far: 29.7 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1661 kcal

Fat: 56.52g | Prot: 116.99g | Carb: 172.17g.   Breakfast: Самокат Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Людмила Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Зеленая Линия Яйца Куриные, Чай. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Агро-Альянс Гречка Зелёная. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Персики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Etlon Эспрессо. more...

1914 kcal

Activities & Exercise: Skating - 10/mph - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...