|
спасибо, шашлыки 😂
|
97.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
836 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 54.41g | Carb: 44.14g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Чай, Globus Сыр Гауда в Нарезке, Globus Говядина Варено-Копченая, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Лента Баклажан , Болгарский Перец, SPAR Говядина Ребра. Snacks/Other: Барinoff Сироп Лесной Орех, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
1386 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Circuit Training - 28 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Толстый кролик's weight history
|