Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 142.32g | Carb: 72.45g.
Breakfast: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Zinus Кокосовое Молоко, Vak-Mak Кукуруза Вареная, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Чай Несладкий, Мистраль Гречка Отварная, Редис, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Агрокомплекс Пастрома Куриная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия IZJUMINKA🍓's weight history
|