Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 116.33g | Carb: 183.53g.
Breakfast: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Кофе, Оладьи, Карачинская Минеральная Вода, Добрый Апельсиновый Сок, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Хлеб Бородинский, Яичница. Dinner: Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Щи с Курицей, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская (Иваси) в Томатном Соусе, Карачинская Минеральная Вода, Добрый Апельсиновый Сок, Моя Цена Горчица Русская , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский, Русский аппетит Лапша Вок с Курицей . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Rublev's weight history
|