Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 105.62g | Carb: 30.62g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Урбеч Кокосовая Паста, Форель, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Индейка Отварная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Форель, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|