Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 136.34g | Carb: 152.34g.
Breakfast: FITKIT Макарун, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Endorphin Омега 3, Северная Долина Молоко 2,5%, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Съешь Меня Авокадо, Смак Хлеб. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой и Суфле «Малиновый Десерт», Борщ Мой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Полярный. Dinner: VitaLat Сыр Камамбер, Болгарский Перец, Перекресток Апельсины, Огурец (без Кожуры), Магнит Творог Зерненый в Сливках, Мои Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Варенька Варенье Абрикос, Green Ranch Миндаль-Ваниль, С.Пудовъ Мука Рисовая, SUPPTRUE Протеин, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|