111_nadya's Journal, 03 May 2023

121.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

854 kcal

Fat: 33.41g | Prot: 57.19g | Carb: 82.46g.   Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Бразильские Орехи, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат. more...

1903 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...