Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 90.95g | Carb: 147.82g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Каша Дружба. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenk@_sergeevna's weight history
|