Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 132.80g | Prot: 72.05g | Carb: 114.46g.
Breakfast: Подлива со Свининой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Меллер Рыбий Жир, Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Gusto Горчица Столовая, Приготовленный Яичный Желток, Бразильские Орехи, Чай, Бабушкина Кухня Гречка, Финики, Подлива со Свининой, Масло Подсолнечное. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Милано, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Чай, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. Snacks/Other: Яблочные Оладьи. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|