Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 45.44g | Carb: 145.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Котлетарь Котлеты Рубатки, SPAR Каша Гречневая Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Городецкий Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. Snacks/Other: SPAR Слойка с Ветчиной и Сыром, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|