Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 121.03g | Carb: 155.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Суп Пюре из Цветной Капусты, Индустрия Халяль Куриное Филе. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Калина Малина Паштет из Печени Кролика, Pretto Сыр Рикотта, Яблоки (без Кожи), Магнит Морковь Свежая, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Магнит Банан, Мандарины, Вологодское Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_99gerus's weight history
|