Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 102.31g | Carb: 179.23g.
Breakfast: Мёд, Чай, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Соевый Соус, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Перловка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Мёд, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Everyday Крем-Суп из Томатов с Базиликом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Соевый Соус, Перловка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Мёд, Чай, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
|
1557 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana_Norton's weight history
|