Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
110.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 161.22g | Carb: 65.85g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Denmax Сыр Мягкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Хумус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Snacks/Other: Морковь, Натуральные Продукты Мука Конопляная, SPAR Творог Обезжиренный . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|