Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
867 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 69.18g | Carb: 69.17g.
Breakfast: Блины с Творогом Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Икра из Суш Грибов Икра, SPAR Зефир Крем-Брюле, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|