|
Вес гуляет в зависимости от отёчности, ну или вчерашний пасхальный читмилл сыграл роль. Не парюсь. На этой неделе новый этап жизни, без бандажа-корсета, стараюсь возобновить утренние тренировки на эллипсоиде.
|
175.3 lb
Lost so far: 130.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
2505 kcal
|
Fat: 150.89g | Prot: 148.94g | Carb: 155.05g.
Breakfast: Кофе, Самокат Йогурт из Козьего Молока Вишня 3,2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lunch: Ашан Кешью Жареный, Фундук Сушеный, Магнит Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки. Dinner: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фуджи Яблоко . more...
|
|
2782 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|