Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 101.84g | Carb: 192.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка с Клубникой, Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Дары Кубани Ячневая Крупа. Lunch: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный 12%, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Campina Сливки Порционные, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Творог 0,1%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Белый Город Молоко 2,5%, Волков Суп Пюре из Тыквы, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_99gerus's weight history
|