|
В три часа ночи сожрала 2 печенюхи и выпила кефира 3,2%..500ккал из ни хрена😭 Это вот понервничала день и получайте распишитесь(
|
160.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
2065 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 165.93g | Carb: 248.72g.
Lunch: Лебедянь Молоко 3,2%, Молочная Станция Кефир 3,2%, Сырники. Dinner: Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Бодрость Цикорий Жидкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Красное Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Земляничное. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|