Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
192.5 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 69.14g | Carb: 177.02g.
Breakfast: Эклер, Сахар, Чай, Хлеб Бородинский, Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Моя Цена Горчица Русская , Сметана , Хлеб Бородинский, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Rublev's weight history
|