Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 84.77g | Carb: 148.15g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Магнит Банан, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Дижонская Горчица, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сушеное Манго, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Liebendorf Сыр Эдам, Дижонская Горчица, Марти Сельдь Слабосоленая, Яйцо, Шпинат. Snacks/Other: Onlyfit Батончик, Onlyfit Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinalina60's weight history
|