Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 113.66g | Carb: 149.76g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С0, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Яйцо С0. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zeVACa's weight history
|