Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 54.60g | Carb: 139.27g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Heinz Горчица, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . Lunch: Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухня на Районе Удон с Креветками . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_veraaaa's weight history
|