muziiiii's Journal, 05 April 2023

143.1 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1502 kcal

Fat: 48.65g | Prot: 92.32g | Carb: 172.35g.   Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное, Говяжий Стейк (Только Постный). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Свекла Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline. Dinner: Беллакт Творог 4%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар. Snacks/Other: Берестейский Пекарь Пряники Заварные Глазированные Полночь, Минскхлебпром Сухари "Ладушки" с Сахаром. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Дорожка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...