qeertyuuiii's Journal, 04 April 2023

193.8 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1362 kcal

Fat: 62.06g | Prot: 121.25g | Carb: 81.18g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Капустный Салат. more...

2566 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...