Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 108.19g | Carb: 173.95g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Апельсин, Говяжий Стейк (Только Постный), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Брест-Литовск Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. more...
|
|
2282 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|