Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 175.93g | Carb: 90.42g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Штрудель, Ачма пирог, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10% , Фаршированный перчик🌶️. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриные котлеты с сыром, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
✳️Yulen'ka✳️'s weight history
|