Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
102.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 104.88g | Carb: 165.45g.
Breakfast: Schogetten Caramel Brownie, Запеченая Овсянка. Lunch: Форте Гематоген с Витамином с, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Селяночка Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Печеночный паштет. Dinner: Запеканка с яблоком,курагой,изюмом. Snacks/Other: Суфле творожное с цитрусами, Запеканка с яблоком,курагой,изюмом, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|