|
День 20
|
163.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 88.79g | Carb: 19.10g.
Pre-Breakfast: Кофе Эспрессо. Breakfast: Сливочное Масло, Kerakur Перец Красный Маринованный, Яичница, Лента Халапеньо Маринованный, Sveza Фета, Жареная Баранина, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Шпинат. Elevenses: Клубника, Кофе (Растворимый). Dinner: Шашлык из Баранины, Friky Глазунья . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anahita77's weight history
|