Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 32.56g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Американо, Азбука Вкуса Каша Амарантовая с Кокосом и Манго. Lunch: Азбука Вкуса Панна-Котта 0 Calories, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Азбука Вкуса Блинчики с Ветчиной и Сыром (210г). Dinner: Ром с Колой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koteyna's weight history
|