Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 55.72g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Сахар, Чай, Хлеб Бородинский, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Семейка Озби Баранка, Моя Цена Горчица Русская , Ариант Холодец Деревенский, Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ с Говядиной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Rublev's weight history
|