Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 40.39g | Carb: 119.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Сыр Российский 50%, Желен Карбонад Российский, Край Каравай Батон Горчичный. Lunch: Чай, Кремлина Чернослив Шоколадный, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Творожок Суперкид . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|