Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
2224 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 145.51g | Carb: 266.83g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Намазка с аджикой, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Пятерочка Лимон, Едим с Пользой Коллаген Комплексный. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Магета Желатин Пищевой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Cream Nuvo Творог 5%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетах, Курица Вареная. Dinner: Чай, Чай, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Магнит Морковь Вареная, Russian Boiled Chicken, Капуста, Увелка Гречка в Пакетах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Устричный Китайский Соус, Голден Яблоко. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|