Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 55.11g | Carb: 236.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Хлеб Бородинский, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Смак Батон Нарезной, Варенье из Смородины, Сметана , Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. Snacks/Other: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmitriy Rublev's weight history
|