Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 122.26g | Carb: 104.16g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Вязанка Сосиски Рубленые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Снежок Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|