Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 88.28g | Carb: 70.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Пармезан Парменте, Салат Овощной с Фасолью и Маслом. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Чечевица Вареная. Dinner: Хек Жареный. Snacks/Other: Фундук, Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|