Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 82.50g | Carb: 47.46g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо, Тыква, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|