muziiiii's Journal, 09 March 2023

143.3 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1484 kcal

Fat: 56.63g | Prot: 92.99g | Carb: 152.87g.   Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Barilla Макароны Stelline, Очень Сахар, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Березка Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Майонез 20%, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Евроопт Яблоко . Snacks/Other: Мясковит Жир Свиной, Говядина Лопатка, Бабушкина Кухня Крупа Перловая, Картофель, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь. more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Дорожка - 2 hours and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...