|
Отеки спадают, вес снижается, все идёт по плану!
|
185.6 lb
Lost so far: 119.7 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 104.22g | Carb: 86.09g.
Breakfast: Чай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лента Маслины без Косточки, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Lunch: Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Лента Ассорти из Морепродуктов , Печеные Овощи. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 18.5 lb a week
|