Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 98.33g | Carb: 124.18g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Курага, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" , Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Масло Подсолнечное, Смекалка Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Гречка . Snacks/Other: Bombbar Кремовая Фисташка, Курага. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фист@шк@'s weight history
|