Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 128.66g | Carb: 128.79g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, ВкусВилл Тофу "Классический", Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Куриное Филе, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Белая Фасоль без Сахара, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|