|
Неожиданно, всю неделю не могу удержать калорийность, перебираю на 100 калорий, а вчера вообще 1950 вышло. А на утро бац и вот такой вес. Надеюсь это не разовая акция. Пока за месяц средняя вышла в 1822, а мне нужно 1750, за 5 дней вряд-ли успею поправить
|
129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 98.72g | Carb: 158.06g.
Breakfast: Bonvida Кешью Жареный, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Первый Вкус Сметана 15%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 9%. Lunch: Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Карусель Кыстыбый с Картофелем, Салат с Крабовыми Палочками, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины на Кефире, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
losing 0.0 lb a week
|