Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 109.78g | Carb: 57.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Грин Рэй Нут Консервированный, Чистая Линия Моцарелла, Росттофу Тофу, Vитамин Летняя Смесь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|